Types of Cholesterol – HDL, LDL, and Triglycerides
टीजीएल, एलडीएल और एचडीएल (TGL, LDL and HDL)
टीजीएल (TG (Triglycerides) – उच्च ट्राइग्लिसराइड्स मेटाबोलिक सिंड्रोम नामक एक अपरिहार्य स्थिति का हिस्सा हो सकता है। यह अन्य बीमारी का कारण बन सकता है:
High TG can be part of metabolic syndrome, which is an unavoidable condition. It can cause other diseases:
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- कमएचडीएल – Low HDL (good cholesterol)
- उच्चरक्तचाप -High blood pressure
- पेटकीचर्बी- Abdominal fat
- उच्च मधुमेह-High diabetes
- मेटाबोलिकसिंड्रोमसेहृदयरोग, स्ट्रोकऔरमधुमेहविकसितहोनेकीसंभावनाबहुतबढ़जातीहै। – Metabolic syndrome greatly increases the chances of developing heart disease, stroke, and diabetes.
ट्राइग्लिसराइड्स वसा कोशिकाओं में जमा होते हैं। बाद में, हार्मोन भोजन के बीच ऊर्जा के लिए ट्राइग्लिसराइड्स छोड़ते हैं। यदि आप नियमित रूप से अधिक कैलोरी खाते हैं, खासकर उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ तो आपको सावधान रहने की जरूरत है
Triglycerides are stored in fat cells. Hormones release triglycerides for energy between meals. If you regularly eat too many calories, especially foods high in carbohydrates, you need to be careful.
एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल LDL (Bad) Cholesterol
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को “खराब” कोलेस्ट्रॉल माना जाता है, क्योंकि यह धमनियों में वसा के निर्माण में योगदान देता है। इससे धमनियां सिकुड़ जाती हैं और दिल का दौरा, स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
LDL cholesterol is considered “bad” cholesterol because it contributes to the buildup of fat in the arteries. This causes the arteries to narrow and increases the risk of heart attack and stroke.
एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल HDL (Good) Cholesterol
एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को “अच्छा” कोलेस्ट्रॉल माना जा सकता है क्योंकि एक स्वस्थ स्तर दिल के दौरे और स्ट्रोक से बचा सकता है। एचडीएल एलडीएल खराब कोलेस्ट्रॉल को धमनियों से दूर ले जाता है और वापस यकृत में ले जाता है, जहां एलडीएल छोटे-छोटे टुकड़ों में टुट जाता है और शरीर से बाहर निकल जाता है। लेकिन एचडीएल कोलेस्ट्रॉल एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को पूरी तरह खत्म नहीं करता है। रक्त कोलेस्ट्रॉल का केवल एक-तिहाई से एक-चौथाई हिस्सा एचडीएल द्वारा खत्म किया जाता है।
HDL cholesterol can be considered “good” cholesterol because a healthy level can protect against heart attack and stroke. HDL carries LDL (bad) cholesterol away from the arteries and back to the liver, where LDL is broken down into smaller pieces and excreted from the body. HDL cholesterol does not completely eliminate LDL cholesterol. Only about one-third to one-quarter of blood cholesterol is eliminated by HDL.
टीजीएल लेवल कितना होना चाहिए
- Borderline: 150 – 199,
- High:200-499,
- Very High>=500
- Undesirable/high risk
एलडीएल लेवल कितना होना चाहिए
- Borderline high : 130 -159
- High : 160 – 189
- Very high : >=190
एचडीएल लेवल कितना होना चाहिए
- Borderline high <=40mg/dL
- Desirable/low risk>=60mg/dl
- Desirable: <100
- Above desirable: 100 – 129
It is important to talk to your doctor about your triglyceride and LDL cholesterol levels. They can help you determine if you are at risk for heart disease or stroke and recommend lifestyle changes or medication to help you lower your risk.